むくみが消えるリンパマッサージ : 医師推奨!顔、脚、お尻、腕が細くなる!
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むくみが消えるリンパマッサージ : 医師推奨!顔、脚、お尻、腕が細くなる!
マキノ出版, 2005.10
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ムクミ ガ キエル リンパ マッサージ : イシ スイショウ カオ アシ オシリ ウデ ガ ホソク ナル
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参考文献: p125
Description and Table of Contents
Description
リンパマッサージのここがすごい！むくんだ顔がすっきりし、小顔になれる！むくみやすい脚がすっきり細くなる！気になるセルライトが解消できる！おなかや二の腕もすっきり細くなる！リンパ液や血液の流れがよくなり美肌になる。
Table of Contents
- １ あなたのむくみセルフチェック（あなたのむくみはどれくらい？リンパさらさら度チェック）
- ２ 知っておきたい！むくみのしくみと特徴（なぜむくむの？むくみの原因を徹底解明）
- ３ むくみをとる！リンパマッサージ（むくみを解消すればやせる！美肌になる！；小顔になる！美肌になる！リンパマッサージ ほか）
- ４ リンパさらさら生活でもう２度とむくまない！（日常生活のひと工夫でむくみが解消！；しっかり歩くことから始めよう ほか）
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