血圧が高く脳卒中・心臓病が気になる方へ
著者
書誌事項
血圧が高く脳卒中・心臓病が気になる方へ
主婦と生活社, [2005.10]
- タイトル別名
-
血圧が高く脳卒中・心臓病が気になる方へ : 薬に頼らずに数値を下げる食事・運動・日常生活の過ごし方
- タイトル読み
-
ケツアツ ガ タカク ノウソッチュウ シンゾウビョウ ガ キ ニ ナル カタ エ
大学図書館所蔵 件 / 全6件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
高血圧症を予防・改善するには、まず生活習慣の改善が必要になります。食事、運動、肥満解消などのほか、アルコールと上手につき合い、ストレスを解消する生活上の工夫も求められます。本書は、そんな生活習慣のポイントをわかりやすく紹介しました。
目次
- 1章 「高血圧」について知っておきたい基礎知識
- 2章 血圧を上げない食事の心得
- 3章 肥満を解消して高血圧を防ぐ
- 4章 運動習慣を確立して高血圧を改善
- 5章 アルコールと上手につき合い、タバコはやめる
- 6章 ストレスを撃退して血圧をコントロール
- 7章 日常生活を見直して高血圧を予防・改善
- 8章 合併症を防ぐ高血圧の最新療法
「BOOKデータベース」 より