マッスルユニット・トレーニング : 伸ばさず縮める

著者

• 加瀬, 建造 カセ, ケンゾウ

書誌事項

マッスルユニット・トレーニング : 伸ばさず縮める

加瀬建造著

ベースボール・マガジン社, 2006.1

タイトル別名

Muscle unit training

マッスルユニットトレーニング

タイトル読み

マッスル ユニット トレーニング : ノバサズ チジメル

注記

協力者: 田中直美

内容説明・目次

目次

• Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　ストレッチングの功罪を考える
• １　筋肉は伸びないことを知る
• ２　筋肉の特性を知る
• ３　筋肉は“伸ばしすぎる”と“伸びすぎる”
• ４　間違いだらけの“伸ばす”を正す
• ５　マッスルユニット・トレーニング

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA75079786
• ISBN:
  • 4583038682
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 158p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : 筋力トレーニング