足からヤセてキレイになれる! : フットケアでむくみ、たるみがとれる簡単ダイエット
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足からヤセてキレイになれる! : フットケアでむくみ、たるみがとれる簡単ダイエット
技術評論社, 2006.1
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アシ カラ ヤセテ キレイ ニ ナレル : フットケア デ ムクミ タルミ ガ トレル カンタン ダイエット
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Description and Table of Contents
Description
からだのゆがみをとるだけで下半身からやせる秘訣を大公開！自宅で簡単にできる。
Table of Contents
- 第１章 「美」と「健康」は足裏のバランスで決まってしまう（「ダイエット」の語源は「正しく生きる」ということ；足裏から「健康」と「美容」が同時にやってくる ほか）
- 第２章 正しい歩き方が美しさを連れてくる（バランスのとれた姿勢は「美」と「健康」の基本です；足裏のメカニズムについて学びましょう ほか）
- 第３章 足裏にテープを貼るだけできれいな脚になる（足裏アーチ回復のためのテーピング法；足に痛みのあるときのテーピング法 ほか）
- 第４章 気になるからだの部分もこれでスッキリ！（女性のからだの仕組みを理解しましょう；Ｏ脚は下半身太りや肥満につながる ほか）
- 第５章 足から美しくやせるためのＱ＆Ａ（足と美は一体どんな関係があるのですか？；スーッと締まった足首になりたいのですが？ ほか）
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