お風呂で5分!「アクア・ストレッチ」健康法 : 関節にきく浮力パワー

Author(s)

• 須藤, 明治 スドウ, アキハル

Bibliographic Information

お風呂で5分!「アクア・ストレッチ」健康法 : 関節にきく浮力パワー

須藤明治[著]

（講談社+α新書）

講談社, 2005.8

Title Transcription

オフロ デ 5フン アクア ストレッチ ケンコウホウ : カンセツ ニ キク フリョク パワー

Description and Table of Contents

Description

毎日のお風呂で若さが甦る。極楽簡便健康術。

Table of Contents

• 第１章　まっすぐ歩けない現代人
• 第２章　水のなかで歪んだからだをリセットしよう
• 第３章　アクア・エクササイズでインナーマッスル強化
• 第４章　実践！水中運動「ＡＲＴ」
• 第５章　お風呂で五分！「ＢＲＳ」のすすめ
• 第６章　「水」に対するよくある誤解

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Details

• NCID: BA76184822
• ISBN:
  • 4062723344
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 206p
• Size: 18cm
• Classification:
  • NDC8 : 785.2
  • NDC9 : 785.2
• Subject Headings:
  • BSH : 水中運動
• Parent Bibliography ID:
  • BA46155847