血管マッサージ : 病気にならない老化を防ぐ
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血管マッサージ : 病気にならない老化を防ぐ
ベストセラーズ, 2006.3
- タイトル読み
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ケッカン マッサージ : ビョウキ ニ ナラナイ ロウカ オ フセグ
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内容説明・目次
内容説明
高血圧、糖尿病…などの生活習慣病を予防する長寿の秘訣。自分の手で“血の流れ”を改善。
目次
- １章 “健康長寿”のカギは血液循環にある（「健康長寿」は誰でもできる；血の流れを正常に保てば老化はとめられる）
- ２章 １日１回！血管マッサージのやり方（血管マッサージのポイント）
- ３章 若さを保つ「症状別」血管マッサージ（髪の毛が薄い；しわが気になる ほか）
- ４章 薬にたよらず病気をふせぐ（薬で症状を抑えるだけでは病気は治らない；高血圧を治す ほか）
- ５章 血の流れをよくすれば「老化」がとまる（老化は体の隅にあらわれる；肌の老化をとめる ほか）
「BOOKデータベース」 より