ヨガによる健康に生きる知恵
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ヨガによる健康に生きる知恵
日貿出版社, 2006.3
- タイトル読み
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ヨガ ニ ヨル ケンコウ ニ イキル チエ
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注記
「ヨガによる健康の秘訣」(白揚社, 1964年刊)の改題改訂
内容説明・目次
内容説明
本書は、著者の今までの研究の成果をまとめ、からだの健康増進法とコントロール法との基本を主な研究題目としたものであり、ハタヨガ(健康道ヨガ)とこころの訓練法を主としているラジャヨガを沖式に解釈してみたものである。
目次
- 序章 現代生活とヨガ
- 第1章 正しい姿勢は健康の泉
- 第2章 体操による健康
- 第3章 呼吸による健康
- 第4章 食物による健康
- 第5章 こころの健康
「BOOKデータベース」 より