美人力アップのゆる体操
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美人力アップのゆる体操
（ブルームブックス）
ソニー・マガジンズ, 2006.3
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ビジンリョク アップ ノ ユルタイソウ
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奥付の著者: 高岡英夫, Nido・神津圭子
Description and Table of Contents
Description
１日１分、カラダもココロもゆるめてキレイ。ゆるゆる簡単、どこでもできる。生理（女性特有の悩み）や便秘から、美＝肌はツルツル、ヒップラインはキュッと！３２の症状にすぐ効果が！！１７の新体操も収録。
Table of Contents
- １章 健康力・美力・高能力がアップできる『ゆる体操』の秘密（ゆる体操とは？；アンチエイジングに効果があるゆる体操 ほか）
- ２章 健康力をアップしてヘルシーボディになる（健康力の秘密；不眠、眠りが浅い ほか）
- ３章 美力をアップして美しく輝いた女性になる（美しくあることの秘密；太りにくくやせやすい体になる ほか）
- ４章 高能力をアップして心豊かな魅力的な女性になる（高能力の秘密；前向きな気持ちになれる ほか）
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