ウツな気分が消える本 : ストレスがとれる、決断力がつく
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ウツな気分が消える本 : ストレスがとれる、決断力がつく
（知恵の森文庫）
光文社, 2004.4
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ウツ ナ キブン ガ キエル ホン : ストレス ガ トレル ケツダンリョク ガ ツク
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光文社(1999.10刊)の文庫化
Description and Table of Contents
Description
ウツの兆候ともいえる「気力が湧かない」「物事が決められない」。そんな症状の人たちの脳と心に何が起こっているのか。どうすればウツの循環を断ち切ることができるのかを、脳のメカニズムをもとに症例で分かりやすく解説する。そして、現代日本人の宿命であるストレスを克服するために、「好き嫌い」で生きることを提唱する。
Table of Contents
- １章 ウツな気分がすぐに消える
- ２章 大事なことは好き嫌いで決めろ
- ３章 決断できる人、できない人
- ４章 考える脳、悩む脳
- ５章 感動が脳を動かす
- ６章 ウツが消える「８つの習慣」
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