ブッダの瞑想法 : ヴィパッサナー瞑想の理論と実践
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ブッダの瞑想法 : ヴィパッサナー瞑想の理論と実践
春秋社, 2006.5
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Vipassanā bhāvanā
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ブッダ ノ メイソウホウ : ヴィパッサナー メイソウ ノ リロン ト ジッセン
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Description and Table of Contents
Description
心が変われば、人生が変わる！集中力も、記憶力も、分析力も、頭の回転も…。驚くほどシンプルなヴィパッサナー瞑想の実践書。
Table of Contents
- 序章 瞑想でどんな効果が得られるか
- 第１章 ヴィパッサナー瞑想の誕生
- 第２章 ヴィパッサナー瞑想とは何か
- 第３章 サマーディの光と影
- 第４章 基本瞑想の実践マニュアル
- 第５章 心を観る瞑想
- 第６章 慈悲の瞑想
- 終章 心を完成させる十二の方法
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