英語でダイエット!
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英語でダイエット!
（Mobile English）
BSS(発売), 2001.7
- タイトル読み
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エイゴ デ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
ヨガにも造詣の深いカナダ出身の著者が、自分の体を過小評価しがちな日本人女性に対して、がんばりすぎないダイエットを提案します。ダイエットは楽しい—今日から気軽に始めてみたくなる情報満載です。なお、日曜日は息抜きに、簡単につくれるダイエットメニューを紹介しました。
目次
- １ ダイエットのヒント（ダイエットに取りつかれて；減量のヒント ほか）
- ２ 賢くダイエット（ダイエットの準備はＯＫ？；流行ダイエット ほか）
- ３ 健康最新情報（栄養クイズ；健康的なダイエットのための６つの秘訣 ほか）
- ４ 心と体（摂食障害；感情に任せた食事 ほか）
「BOOKデータベース」 より