ビジネスマンのための心の体操 : しなやかな発想と行動力が身につく!
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ビジネスマンのための心の体操 : しなやかな発想と行動力が身につく!
（PHP business library）
PHP研究所, 1988.9
- タイトル読み
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ビジネスマン ノ タメノ ココロ ノ タイソウ : シナヤカナ ハッソウ ト コウドウリョク ガ ミニツク
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内容説明・目次
内容説明
心の体操＝マインド・トレーニングとは、自分の中に眠っている心の力に気づき、目覚めさせ、自在にそれをコントロールするためのトレーニング方法。行動心理学のすぐれた実験データと心理臨床データに基づいたもので、学術的には「認知行動トレーニング」と称されるが、著者により、わかりやすく、実行しやすい形にまとめられたものである。
目次
- １ ウォーミング・アップ編—知っているようで知らない自分探しのテスト
- ２ 自己認知トレーニング編—もっと自分自身を理解するために（準備段階 自己認知トレーニング）
- ３ 目標実現・自己改善トレーニング編—思い通りの自分に変わることができる（第１段階 リラクセィション・トレーニング；第２段階 自己催眠トレーニング；第３段階 イメージ・トレーニング；第４段階 人間関係トレーニング）
「BOOKデータベース」 より