「若返り血管」をつくる生き方 : ふくらはぎを柔らかくすれば血管寿命は延びる
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「若返り血管」をつくる生き方 : ふくらはぎを柔らかくすれば血管寿命は延びる
（講談社+α新書, 258-2B）
講談社, 2006.9
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ワカガエリ ケッカン オ ツクル イキカタ : フクラハギ オ ヤワラカク スレバ ケッカン ジュミョウ ワ ノビル
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Description and Table of Contents
Description
致命的な病気になる前に始める生活のコツ。簡単な歩き方、食べ方で血管は必ず甦る！血管博士・高沢先生が教える「詰まらない」「破れない」元気な血管のつくり方。
Table of Contents
- 第１章 「血管が詰まる・破れる」のは、なぜ？
- 第２章 「血管の老化」を起こす四大原因
- 第３章 「血管年齢」を知る
- 第４章 この運動で「若返り血管」をつくる
- 第５章 この食べ方で「若返り血管」をつくる
- 第６章 継続が「若返り血管」をつくる
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