健康スポーツのすすめ : からだをメンテナンスする時代

著者

• 沢井, 史穂 サワイ, シホ

書誌事項

健康スポーツのすすめ : からだをメンテナンスする時代

沢井史穂著

日本評論社, 2006.12

タイトル読み

ケンコウ スポーツ ノ ススメ : カラダ オ メンテナンス スル ジダイ

注記

参考文献: 各章末

内容説明・目次

目次

• スポーツ・身体運動と健康
• 第１部　健康スポーツの基礎知識（人体の構造；運動のためのエネルギー供給システム；骨格筋の機能特性；健康スポーツのガイドラインとトレーニングの原則；ライフステージに応じた健康スポーツ　ほか）
• 第２部　健康スポーツの実際（ウォーキング・ジョギング；水泳・水中運動；エアロビックダンス；ストレッチング；レジスタンストレーニング　ほか）
• これからの健康スポーツ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA79939081
• ISBN:
  • 453598266X
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: vii, 203p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780
  • NDC9 : 780
• 件名:
  • BSH : スポーツ
  • BSH : 健康法