不安の心理安心の心理
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不安の心理安心の心理
（だいわ文庫, [29-2B]）
大和書房, 2006.11
- タイトル読み
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フアン ノ シンリ アンシン ノ シンリ
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内容説明・目次
内容説明
失敗したくないと現状にしがみつく、嫌われたくないとイヤなことも我慢する、傷つきたくないと問題を避けて通る…不安を回避しようとして、かえって心理的に八方塞がりになっている人のなんと多いことか！本書は、不安で身動きがとれなくなったとき、悔しさやストレスに押しつぶされそうなとき、難局に立ち向かう力を与えてくれる！特望の著者初の文庫書き下ろし。
目次
- 第１章 なぜ人は不安になるか（変化が怖い！？；生きるのがつらいのは当たり前 ほか）
- 第２章 心理的にいい人間関係のつくり方（幸せは人間環境で決まる；孤独の深層心理 ほか）
- 第３章 自分の心の問題とどう向きあうか（仮面を見破る；「あなたがわがまま」 ほか）
- 第４章 心の悪循環を断ち切る法（うつ急増社会；我慢することでものごとを解決してきた人 ほか）
- 第５章 不安に負けない生き方（三つの不安対策；私が苦しいときに思うこと ほか）
「BOOKデータベース」 より
