EQ入門 : 対人能力の磨き方
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EQ入門 : 対人能力の磨き方
(日経文庫, 1122)
日本経済新聞出版社, 2007.2
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EQ入門 : 対人能力の磨き方
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EQ ニュウモン : タイジン ノウリョク ノ ミガキカタ
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Description and Table of Contents
Description
EQは感情を上手に管理し、問題解決などのために利用できる能力のことです。「こころの知能指数」とも呼ばれます。対人コミュニケーションを豊かにし、個人としての自立や、リーダーシップの育成強化にもつながる能力として注目されています。本書では、EQの能力を4つに分解。それぞれの能力を鍛えるための実践法を紹介します。「怒りの感情に名前をつける」「声量で感情を変える」など、今日からできるトレーニングを事例を交えてやさしく解説しています。自己チェックシートも掲載。自分の現在の能力が客観的に把握できます。
Table of Contents
- 1 EQとは何か(誰でも日常的に発揮しているEQ;EQの誕生 ほか)
- 2 EQを発揮するための能力(四つの能力とは;EQを構成する能力1—感情の識別 ほか)
- 3 EQの基礎能力を鍛える(自分の感情を知る;相手や周囲の感情を知る ほか)
- 4 感情にアプローチする(感情に働きかける一〇〇の言葉;相手の感情にアプローチする)
- 5 相手を受けとめる技術(こころの距離を近くする一〇〇の「返し言葉」;こころの距離を近づける)
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