毎日の野菜おかず大百科
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毎日の野菜おかず大百科
家の光協会, 2007.3
- タイトル読み
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マイニチ ノ ヤサイ オカズ ダイヒャッカ
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内容説明・目次
内容説明
おいしく、バランスよく、毎日あきずに食べられる７５種類の野菜を使った４５０のアイデアレシピ。あなたと家族の健康を守る一冊です。
目次
- ７５種の野菜で健康アップ！素材別・体に効くレシピ（アーティチョーク；青ジソ；アシタバ ほか）
- キノコ・豆・乾物を使った体すっきりデトックスおかず（キノコ類；豆類；乾物類）
- 健康への近道！ヘルシーおかずのクッキングポイント（低エネルギーおかずのクッキングポイント；塩分ひかえめおかずのクッキングポイント；ビタミン不足解消おかずのクッキングポイント）
「BOOKデータベース」 より