このトレーニングで速く走れる!
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このトレーニングで速く走れる!
(実用best books)
日本文芸社, [2007.3]
- Other Title
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このトレーニングで速く走れる
- Title Transcription
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コノ トレーニング デ ハヤク ハシレル
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Note
出版年の記述はジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
野球、サッカー、バスケット…すべてのスポーツで武器になる「理想の走り」を身につけろ。
Table of Contents
- 第1章 速く走るための基礎理論
- 第2章 速く走るためのトレーニング
- 第3章 ランニングのテクニック
- 第4章 トレーニング中の自己管理
- 速く走るためのQ&A
- トレーニンググッズを積極的に取り入れよう
- トレーニング器具を使って効率よく練習しよう
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