大腸の健康法 : 病気にならない「リラックス腸」をつくる
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大腸の健康法 : 病気にならない「リラックス腸」をつくる
（平凡社新書, 370）
平凡社, 2007.4
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大腸の健康法 : 病気にならないリラックス腸をつくる
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ダイチョウ ノ ケンコウホウ : ビョウキ ニ ナラナイ リラックスチョウ オ ツクル
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Description and Table of Contents
Description
ストレス社会は、やっぱり大腸に表れる。便秘、過敏性腸症候群、大腸ポリープ、そして死因として上昇を続ける大腸癌…。病気にならないため、そしてなにより日々快適な気分ですごすため、いま大腸の健康が強くもとめられている。ストレス腸からリラックス腸へ！理想の大腸をつくるノウハウのすべて。
Table of Contents
- 第１章 大腸は語る
- 第２章 砂漠化する現代人の大腸
- 第３章 日本人の大腸の歴史
- 第４章 便秘と腸内リセット
- 第５章 過敏性腸症候群
- 第６章 大腸ポリープと言われたら
- 第７章 大腸癌
- 第８章 食養腸という考え方
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