太極拳 : カラダも心も美しくなる! : 初心者でも大丈夫!1回10分、太極拳の14の型で体の中からキレイになれる!!
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書誌事項
太極拳 : カラダも心も美しくなる! : 初心者でも大丈夫!1回10分、太極拳の14の型で体の中からキレイになれる!!
(実用best books)
日本文芸社, [2007.4]
- タイトル読み
-
タイキョクケン : カラダ モ ココロ モ ウツクシク ナル : ショシンシャ デモ ダイジョウブ 1カイ 10プン タイキョクケン ノ ジュウヨン ノ カタ デ カラダ ノ ナカ カラ キレイ ニ ナレル
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注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
出版年はカバーによる
内容説明・目次
内容説明
初心者でも大丈夫。1日10分、太極拳の14の型で体の中からキレイになれる。
目次
- 1 元気になる太極拳の秘密と基本(太極拳のルーツ;体の中から健康になる太極拳 ほか)
- 2 抜筋骨(体をほぐすウォーミングアップ;抜筋骨)
- 3 気功(「気」の流れをよくする;気功ポーズ)
- 4 正宗太極拳(ゆったりと流れるように;太極拳の動きのポイント ほか)
「BOOKデータベース」 より