戦う身体をつくるアスリートの食事と栄養
著者
書誌事項
戦う身体をつくるアスリートの食事と栄養
ナツメ社, 2007.6
- タイトル読み
-
タタカウ シンタイ オ ツクル アスリート ノ ショクジ ト エイヨウ
大学図書館所蔵 全201件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
引用文献・参考資料: p238-239
内容説明・目次
内容説明
スポーツ栄養の基本、それぞれの栄養素の働き、コンディション別の食事、具体的なレシピ等をわかりやすく、見やすく解説!少年期における注意点も充実。
目次
- 特集 『食』がスポーツのからだをつくる
- 1 これだけは知っておきたいスポーツ栄養の基本
- 2 からだを中からととのえる栄養素の働き
- 3 競技特性と目的別栄養と食事のとり方
- 4 スポーツ選手のからだづくりベストウエイトコントロール法
- 5 トレーニング期、試合期、オフ期スケジュール別の食事法
- 6 応用自由自在!毎日の食事基本レシピ
- 7 ポイントをつかめ!外食・市販食品の賢い選び方、食べ方
「BOOKデータベース」 より