常歩式 : スポーツ上達法

Author(s)

• 常歩研究会 ナミアシ ケンキュウカイ

Bibliographic Information

常歩式 : スポーツ上達法

常歩研究会編

（SJ sports）

スキージャーナル, 2007.6

Other Title

常歩式スポーツ上達法

常歩(なみあし)式 : スポーツ上達法

Title Transcription

ナミアシシキ : スポーツ ジョウタツホウ

Description and Table of Contents

Description

野球、サッカー、陸上競技、バレーボール、スキー…あらゆるスポーツのパフォーマンスを高めるために「常歩研究会」が総力をあげて編集した常歩理論の徹底解説と実践レポート。

Table of Contents

• 第１章　常歩の発見
• 第２章　常歩とは何か—陸上、サッカー、野球における常歩（常歩動作のエッセンス；陸上競技における常歩；サッカーにおける常歩；野球における常歩）
• 第３章　常歩習得法（常歩的身体の特徴；股関節外旋トレーニング；センターを出す合掌法；立禅スクワット；肩の外旋トレーニング；姿勢を制御する；常歩走歩行を体感する）
• 第４章　常歩実践レポート（１）バレーボール編（常歩・二軸を活かした技術；世界と戦うために）
• 第５章　常歩実践レポート（２）スキー編（常歩でスキーが変わる；常歩スキー習得法；なぜ外旋なのか；洗練のパラレルターン）

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Details

• NCID: BA82446413
• ISBN:
  • 9784789921107
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 191p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• Subject Headings:
  • BSH : トレーニング
• Parent Bibliography ID:
  • BA82446322