メイヨークリニックのフィットネス・ガイド
著者
書誌事項
メイヨークリニックのフィットネス・ガイド
ナップ, 2007.6
- タイトル別名
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Mayo Clinic fitness for everybody
Mayo Clinic
メイヨークリニックのフィットネスガイド
- タイトル読み
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メイヨー クリニック ノ フィットネス ガイド
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注記
原タイトル: Mayo Clinic fitness for everybody
本文のp1なし
情報源となるホームページ: p336
内容説明・目次
目次
- 第１章 なぜエクササイズが必要か
- 第２章 身体と加齢
- 第３章 最適なエクササイズを選ぶ
- 第４章 エクササイズプログラムをつくる
- 第５章 器具の正しい選び方と使い方
- 第６章 意欲の継続と問題の解決法
- 第７章 フィットネスと栄養
- 第８章 エクササイズと医学的コンディション
- 第９章 スポーツのためのトレーニング
- 第１０章 ケーススタディ
「BOOKデータベース」 より