ストレッチング : アスリートケアマニュアル
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ストレッチング : アスリートケアマニュアル
文光堂, 2007.7
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ストレッチング : アスリート ケア マニュアル
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監修: 井上悟
参考文献: 章末
内容説明・目次
目次
- 第1章 総論(ストレッチングとは;ストレッチングの方法;ストレッチングの必要性;実施時の注意点;運動学用語)
- 第2章 各論(頚部・肩甲帯;肩関節〜肘関節;肘関節〜手関節・手指;腰部・体幹;股関節〜膝関節;膝関節〜足関節)
- 第3章 野球選手のためのウォーミングアップ・クーリングダウン(ウォーミングアップ;クーリングダウン)
- 付録 解剖図:筋の作用と起始・停止
「BOOKデータベース」 より