書誌事項

おきらく整体生活

奥谷まゆみ著

(ちくま文庫, お-54-1)

筑摩書房, 2007.9

タイトル読み

オキラク セイタイ セイカツ

大学図書館所蔵 件 / 23

注記

本書は「カラダカラクリ読本」(「女力計画」編集室, 2005.12)の書名で刊行された単行本を改題、再編集したもの

内容説明・目次

内容説明

なんてのびのび、わかりやすい整体の本?!とびっくり。イラストもかわいくて笑えます。整体って体の声をきくためのカンタンな方法なんだ。春夏秋冬のケアの仕方、ケース別ケア(肩コリ、腰痛、冷え性、便秘、過食、素肌、肝臓)。女の骨盤力をつける方法。オシボリやコンニャクで温めたり、部分浴などでケア。この本で体の訴えをきけるようになれば、簡単ケアで体自身が治してくれるようになるよ。

目次

  • 第1章 「カラダに訊く」生き方と「感じるカラダ」づくり(カラダとのコミュニケーション;カラダとお話しするコツ ほか)
  • 第2章 四季を感じるカラダづくり(四季のカラクリ;春のカラクリ(花粉症、春のケア) ほか)
  • 第3章 オンナヂカラを上げるカラダづくり(目とアタマの疲れを取って骨盤弾力UP;オンナヂカラはオマタヂカラ—骨盤底筋をUPして骨盤力をつける! ほか)
  • 第4章 こんな時、どうする?—ケース別カラダのカラクリ(肝臓のカラクリ—減食ほか;便秘のカラクリ—お腹マッサージ ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA83086470
  • ISBN
    • 9784480423504
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    204p
  • 大きさ
    15cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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