どうして会社に行くのが嫌なのか

書誌事項

どうして会社に行くのが嫌なのか

大美賀直子著

(アスキー新書, 026)

アスキー, 2007.9

タイトル読み

ドウシテ カイシャ ニ イク ノガ イヤ ナノカ

内容説明・目次

内容説明

たいていの人が感じているストレスの原因は、明確にひとつだけにしぼれず、自覚しづらいものです。その結果として、日々の漠然とした苦痛が生まれるのです。本書では、具体的な職場ストレスの原因を提示することで「言われてみればそうだった!」と、心のモヤモヤを晴らし、シンプルな解決法をお教えします。

目次

  • 第1章 「会社が苦痛」な瞬間(月曜の会社は、どうしてこんなに苦痛なのか;朝刊も朝のニュースもつらい ほか)
  • 第2章 人間関係がうまくいけば、ストレス激減(キレずに「怒り」を伝えていますか?;「アサーション」的な対話ができていますか? ほか)
  • 第3章 ストレスを大きくしているのは自分だった(過剰にネガティブに考えていませんか?;愚痴は長い目で見れば自分をだめにする ほか)
  • 第4章 傷んだ心と体のメンテナンス術(サラリーマンこそ!「超早寝早起き」のススメ;五感をまんべんなく使った、快い刺激を心がけよう ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BA83166445
  • ISBN
    • 9784756149947
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    191p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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