どうして会社に行くのが嫌なのか
Author(s)
Bibliographic Information
どうして会社に行くのが嫌なのか
(アスキー新書, 026)
アスキー, 2007.9
- Title Transcription
-
ドウシテ カイシャ ニ イク ノガ イヤ ナノカ
Available at 25 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
たいていの人が感じているストレスの原因は、明確にひとつだけにしぼれず、自覚しづらいものです。その結果として、日々の漠然とした苦痛が生まれるのです。本書では、具体的な職場ストレスの原因を提示することで「言われてみればそうだった!」と、心のモヤモヤを晴らし、シンプルな解決法をお教えします。
Table of Contents
- 第1章 「会社が苦痛」な瞬間(月曜の会社は、どうしてこんなに苦痛なのか;朝刊も朝のニュースもつらい ほか)
- 第2章 人間関係がうまくいけば、ストレス激減(キレずに「怒り」を伝えていますか?;「アサーション」的な対話ができていますか? ほか)
- 第3章 ストレスを大きくしているのは自分だった(過剰にネガティブに考えていませんか?;愚痴は長い目で見れば自分をだめにする ほか)
- 第4章 傷んだ心と体のメンテナンス術(サラリーマンこそ!「超早寝早起き」のススメ;五感をまんべんなく使った、快い刺激を心がけよう ほか)
by "BOOK database"