スポーツができる子になる方法 : 運動能力は股関節で変わる!
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スポーツができる子になる方法 : 運動能力は股関節で変わる!
アスキー, 2007.9
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スポーツ ガ デキル コ ニ ナル ホウホウ : ウンドウ ノウリョク ワ コカンセツ デ カワル
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Description and Table of Contents
Description
この本では「走る」「投げる」「跳ぶ」「打つ」など、運動全般に関わる理想的な身体動作を身につけるための方法を、数多く紹介しています。本書のドリルを実践すれば、運動があまり得意でない子どもや親でも、身体を巧みに動かせるようになるでしょう。そして、自分の身体を自在にコントロールできるようになると、運動が好きになり、いろいろなスポーツが上手にできるようになるでしょう。
Table of Contents
- １章 どんな子どもでも運動はうまくなる（テレビゲームが好きな子どもは、本当は外で遊ぶことも大好き；自転車に乗れるようになれば、一生乗れる ほか）
- ２章 誰も教えてくれなかった身体運動の基本（身体動作の体系化によって、誰でも着実に運動ができるようになる；動作は無意識。だから、動きを言葉で伝えるのは難しい ほか）
- ３章 バイオメカニクスでスポーツの世界が変わる（アフリカ系を除く１００メートルの世界記録は日本人；バイオメカニクスで、スポーツの気合いや根性はなくなる！？ ほか）
- ４章 「股関節」の動きがあらゆる運動の基礎になる（普段の遊びから、スポーツの基本動作までを体系化した「股関節活性化ドリル」；「股関節活性化ドリル」を活用して、子どもの個性を伸ばす ほか）
- ５章 スポーツや運動を楽しく続けるための秘訣（力まずにスムーズな動作ができるようになるには；「できた！」という達成感を得るために、ドリルを工夫しよう ほか）
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