野球パワーアップ・トレーニング
著者
書誌事項
野球パワーアップ・トレーニング
（DVDでわかる!）
西東社, 2007.8
- タイトル別名
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Power up training of baseball
野球パワーアップトレーニング
DVDでわかる!野球パワーアップ・トレーニング
- タイトル読み
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ヤキュウ パワー アップ トレーニング
大学図書館所蔵 件 / 全14件
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
立花流入魂の１８２トレーニングで筋力＋インナーマッスル強化！強くキレのあるカラダを作れ。
目次
- １ 野球選手の体力とトレーニング（何を目的にトレーニングするのか；トレーニングの違いを知ろう ほか）
- ２ 筋力を上げるトレーニング（導入期のトレーニング；強化期のトレーニング）
- ３ 変換期のトレーニング（変換期・上半身のトレーニング；変換期・下半身のトレーニング）
- ４ ポジション別トレーニング（投手と野手の違い；投手が追加したいトレーニング ほか）
- ５ ストレッチ（上半身のストレッチ；肩・腕のストレッチ ほか）
「BOOKデータベース」 より