ゆっくり長く泳ぎたい! : ゼロからの快適スイミング
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Bibliographic Information
ゆっくり長く泳ぎたい! : ゼロからの快適スイミング
(Gakken sports books)
学習研究社, 2007.11
DVD版
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ユックリ ナガク オヨギタイ : ゼロ カラ ノ カイテキ スイミング
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Note
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
奥付の責任表示 (誤植): 超靖芳
Description and Table of Contents
Description
ゆっくり長く泳ぐコツを映像、写真から学ぶ。水中の動きがわかる。
Table of Contents
- 対談「スロースイミングのすすめ」—これなら自分でも泳げる!最低限のテクだけにしたら、ゆっくり長く楽だった(趙靖芳(著者);三好智弘(実技モデル))
- 1 バンザイ蹴伸びで、伸びる、進む、浮く(間違いだらけの蹴伸び1—当たり前に行っていることが悪い蹴伸びの原因だった;間違いだらけの蹴伸び2—水面近くで蹴伸びをしてもスムーズに進まない ほか)
- 2 からだを安定させて泳ぐ(水の中は別世界—水の中での安定したポジションは、とても崩れやすい;バランスを崩す原因—水の中には落とし穴がいっぱい。そこに落ちたら、からだは沈む ほか)
- 3 ゆっくり長く泳ぐための6つのテクニック(大切な6つのテクニック—人間ビート板を揺らさなければ、ゆっくり長く泳ぐことができる;1ストローク6ビートは難しい—1ストローク2ビートだから歩行のテンポで手足を動かせる ほか)
- クロールで世界を制した初のアジア人 朴泰桓(パク・テファン)選手からのメッセージ「急がず、慌てず、ゆっくり流れるように泳いでみよう」
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