ドクター塚本の「階段健康法」

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ドクター塚本の「階段健康法」

塚本玲三著

講談社, 2007.10

Title Transcription

ドクター ツカモト ノ カイダン ケンコウホウ

Available at  / 6 libraries

Description and Table of Contents

Description

一階上がれば、一日寿命がのびる。世界が認める「階段健康違法」。

Table of Contents

  • １章　「階段健康法」の知られざる効能
  • ２章　階段上り下りの正しいやり方
  • ３章　通勤、職場でのフィットネス
  • ４章　「便利」という甘い罠
  • ５章　食べたい人は動きなさい
  • ６章　がんばらないスローライフ
  • ７章　健康長寿のコツが見えてきた

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Details

  • NCID
    BA84231768
  • ISBN
    • 9784062142021
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    206p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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