不安のしずめ方 : 人生に疲れきる前に読む心理学
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不安のしずめ方 : 人生に疲れきる前に読む心理学
（PHP文庫）
PHP研究所, 2007.10
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フアン ノ シズメカタ : ジンセイ ニ ツカレキル マエ ニ ヨム シンリガク
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Description and Table of Contents
Description
失敗したら笑われてしまう。悪口を言われているのではないか。いちいち許可を得ないと仕事がすすめられない。—不安に支配されると、人は消耗していく。「心」にとって最大の敵は、「不安」なのだ。それに押しつぶされることなく、ふくよかな心で生きるために、今できることがある。本書は、人生の危機管理の本である。「こんな生き方を続けてはいけない」と思いながら苦しんでいるすべての人へ。
Table of Contents
- 第１章 なぜ不安なのか
- 第２章 人が怖いから迎合してしまう
- 第３章 真面目の落とし穴
- 第４章 不安のしずめ方
- 第５章 不安の構造
- 第６章 自分の人生の責任は自分にある
- 第７章 老いは成熟である
- 第８章 幸せへの処方箋
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