背骨ゆらゆら健康法 : 自分でできるお手軽気功術
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背骨ゆらゆら健康法 : 自分でできるお手軽気功術
春風社, 2007.10
- タイトル読み
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セボネ ユラユラ ケンコウホウ : ジブン デ デキル オテガル キコウジュツ
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内容説明・目次
内容説明
禅密気功で、意念（意識のかたまり）を鍛錬。ストレスをなくし、こころと体を健康に—毎日３０分の禅密気功で体質改善。
目次
- 禅密気功とは
- 築基功を始めよう
- 気功態について
- 築基功の気感
- 二匹のヘビ
- 背骨の運動
- 動功と静功
- 継続するコツ
- 「先天」と「後天」
- 人生はすべて気功です
「BOOKデータベース」 より
