エイジング革命 : 20代よりカッコよく、30代より動ける身体に変わる
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エイジング革命 : 20代よりカッコよく、30代より動ける身体に変わる
ソーテック社, 2007.4
- タイトル読み
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エイジング カクメイ : ニジュウダイ ヨリ カッコヨク サンジュウダイ ヨリ ウゴケル シンタイ ニ カワル
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内容説明・目次
内容説明
食事、運動、サプリ、デトックスみ美容医療からファッションまで、そして、これからの時代は、男性も女性もエイジングに関する共通認識が必要です。
目次
- １ 健康の源、やっぱり食事は大切です
- ２ かっこいい身体をつくるために運動は必須です
- ３ 美容を考えたら睡眠ははずせません
- ４ いまやサプリは常識です
- ５ 悪い毒素は出す！これがデトックス
- ６ ホルモンが男らしさ女らしさを支配する
- ７ 知らなきゃはじまらない！美容医療と化粧品
- ８ ファッションとライフスタイルが豊かさをくれる
「BOOKデータベース」 より