アンチエイジングの鬼レシピ : 食べる美容液 : Beauty Ageing
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アンチエイジングの鬼レシピ : 食べる美容液 : Beauty Ageing
ワニブックス, 2007.12
- タイトル読み
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アンチエイジング ノ オニ レシピ : タベル ビヨウエキ : Beauty Ageing
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内容説明・目次
内容説明
大反響を巻き起こした前著『アンチエイジングの鬼』の中でも、より詳しく知りたいという声が多かった「アンチエイジングレシピ」を徹底解説。３９歳、１児の母、カイロプラクターである著者が、実際に試して効果を実感した美容液メニュー１１１品。
目次
- １ アンチエイジングの鬼的、食べ方のポイント（何をどれくらい食べる？栄養の黄金率；アンチエイジングな食の時間割り；酵素をたっぷり摂りましょう！；老ける油、若返る油；アンチエイジングの敵！添加物、残留農薬を避ける；白砂糖よさようなら！ＧＩ値と老化の関係；アンチシジング食に欠かせない栄養素解説；鬼が厳選！アンチエイジングレシピに欠かせないおすすめ調味料；鬼の愛用品！料理がもっと楽しくなるおすすめ調理器具）
- ２ 毎日欠かせない基本の料理と酵素たっぷりメニュー（毎日食べたい酵素たっぷりサラダ；日替わりで楽しい簡単手作りドレッシング；最強の暗影エイジングドリンク；日本人の基本！毎日の味噌汁；発酵・酵素パラダイス！糠漬け、発酵キャベツ）
- ３ お悩み別美容液メニュー（抗酸化；ツルツル肌；ニキビ、肌荒れ撃退；たるみ撃退；乾燥肌撃退；くすみ撃退；ゴワゴワ肌の新陳代謝促進；シワ撃退、ハリ復活；シミ撃退；光老化防止；うるうる瞳に；白髪撃退と骨強化；ツヤツヤ髪に）
- ４ 体の中から健康に！体質改善メニュー（毒素排出；冷え性撃退；便秘解消；肩凝り、腰痛撃退；むくみ撃退；女性のホルモンバランス；生理痛・生理不順；快眠；疲れ撃退；抗がん・免疫力強化；ＤＮＡ再生；成長ホルモン分泌）
「BOOKデータベース」 より
