おたっしゃで
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おたっしゃで
(健康BOOKシリーズ, . 丈夫がいいね||ジョウブ ガ イイネ ; 4)
北國新聞社, 2007.12
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オタッシャ デ
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Description and Table of Contents
Description
本書は二〇〇六(平成十八)年十二月十二日から〇七(同十九)年二月十二日まで、北國新聞・富山新聞に連載された「丈夫がいいね」第四部を一部加筆、修正して収録したものです。
Table of Contents
- 加圧トレーニング1—脳をだまし筋肉をつくる
- 加圧トレーニング2—血管を広げて若返り
- 加圧トレーニング3—「麻痺がなくなった」
- 加圧トレーニング4—宇宙飛行士の訓練にも応用
- 転ばぬ先に1—板に乗り平衡感覚養う
- 転ばぬ先に2—脳に転倒予防刷り込み
- 転ばぬ先に3—「不慣れ」が招く院内転倒
- 転ばぬ先に4—安定感は足の指から
- 転ばぬ先に5—意識して「のっしのっし」
- 水の力・上—「重力」忘れ筋力づくり〔ほか〕
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