心が楽になっていくノート : 「うつ」かな?から社会復帰まで
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心が楽になっていくノート : 「うつ」かな?から社会復帰まで
（心をケアするBOOKS）
彩流社, 2008.2
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心が楽になっていくノート : うつかなから社会復帰まで
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ココロ ガ ラク ニ ナッテ イク ノート : ウツ カナ カラ シャカイ フッキ マデ
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Note
監修: 山田和夫
Description and Table of Contents
Description
病院に行ったほうがいいのか？医師や薬との付き合い方は？再発していないか？周囲はケアしてくれているか？…テスト＆チェックシートで自分や家族の状態を確認できる。
Table of Contents
- １ 「うつ」かな？と思ったら（あなたの受診必要度をチェックしましょう；「うつ」状態診断テスト ほか）
- ２ 医師や薬とのつき合い方（医療機関との相性をテストしましょう；抗うつ薬の用い方・服用チェック ほか）
- ３ ストレスのチェックとケア・サポートの充実度（家族・友人関係のストレス度をチェックしましょう；職場のストレスとケア・サポート度チェック ほか）
- ４ さよなら「うつ」（会社復帰をめざすセルフチェック；再発のシグナルをチェックしましょう ほか）
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