健康・スポーツ科学の基礎知識
著者
書誌事項
健康・スポーツ科学の基礎知識
道和書院, 2008.5
- タイトル別名
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健康スポーツ科学の基礎知識
- タイトル読み
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ケンコウ・スポーツ カガク ノ キソ チシキ
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注記
執筆: 二杉茂ほか
参考文献: 各章末
内容説明・目次
目次
- 1 基礎編(スポーツ・健康の概念;現代人の生活と健康;スポーツの文化とその歴史;余暇とスポーツ;ストレスと運動)
- 2 理論編(人体の構造と運動;筋肉の仕組みとエネルギー;運動と栄養;生活習慣病と運動)
- 3 実践編(自分に合った運動;トレーニングの効果;ストレッチング;ウォーキングとジョギング;レジスタンストレーニング;水泳;スポーツ障害ぼ予防;救急法)
「BOOKデータベース」 より