健康・スポーツ科学の基礎知識
著者
書誌事項
健康・スポーツ科学の基礎知識
道和書院, 2008.5
- タイトル別名
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健康スポーツ科学の基礎知識
- タイトル読み
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ケンコウ・スポーツ カガク ノ キソ チシキ
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注記
執筆: 二杉茂ほか
参考文献: 各章末
内容説明・目次
目次
- １ 基礎編（スポーツ・健康の概念；現代人の生活と健康；スポーツの文化とその歴史；余暇とスポーツ；ストレスと運動）
- ２ 理論編（人体の構造と運動；筋肉の仕組みとエネルギー；運動と栄養；生活習慣病と運動）
- ３ 実践編（自分に合った運動；トレーニングの効果；ストレッチング；ウォーキングとジョギング；レジスタンストレーニング；水泳；スポーツ障害ぼ予防；救急法）
「BOOKデータベース」 より