健康ウォーキングの科学

著者

• 波多野, 義郎 ハタノ, ヨシロウ

書誌事項

健康ウォーキングの科学

波多野義郎編著

不昧堂出版, 2008.3

タイトル読み

ケンコウ ウォーキング ノ カガク

注記

文献: 項末

内容説明・目次

目次

• 第１章　ウォーキングをめぐる環境（ウォーキングと歩行歩数の健康科学；各国のウォーキング事情；地方における健康づくり政策；健康ウォーキングの指導者養成；歩行活動への支援策）
• 第２章　歩行歩数の評価法（歩数計の歴史；健康教育プログラムの開発；杼意識的歩行歩数；１万歩歩行の時間と距離；１日合計歩数の評価基準）
• 第３章　ウォーキングの健康効果（ウォーキングによる健康増進；一万歩歩行の実践効果；糖尿病に対する処方；ウォーキングによる傷害；ウォーカーの行動と健康特性；努力歩行と日常生活；習慣的ウォーカーのＱＯＬ；在宅高齢者のＡＤＬ；親子ウォーキングと子どもの健康）
• 第４章　ウォーカーのライフスタイル（歩行歩数とライフスタイル；ランナーとウォーカー；ウォーカーの意識と習慣；高齢ウォーカーのライフスタイル；ウォーカーと一般市民；ウォーカーの身体的活動量；中高年ウォーカーの身体活動；ウォーカーのライフスタイルの特性）
• 第５章　ウォーキングの心理的効果（メンタルヘルスとウォーキング；ウォーキングによる気分プロフィール値；ウォーキング前後における心理的変化；規分変動を見るチェックリスト；高齢者の死生観への影響）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA85775513
• ISBN:
  • 9784829304648
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 158p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.35
  • NDC9 : 780.193
• 件名:
  • BSH : 歩行
  • BSH : 健康法