勝負食 : トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方

著者

• 石川, 三知 イシカワ, ミチ

書誌事項

勝負食 : トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方

石川三知 [著]

（講談社+α新書, 388-1B）

講談社, 2008.3

タイトル読み

ショウブショク : トップ アスリート ニ マナブ ホンバン ニ ツヨイ カシコイ タベカタ

内容説明・目次

内容説明

毎日口にするものが勝てる体を作る。機能する体は食事から。選手が証明する誰でもできる勝つ食べ方。

目次

• 第１章　スポーツと栄養の密接な関係
• 第２章　この栄養素はこんな食べ物から
• 第３章　勝つために必要な食事と食事法
• 第４章　症状別！！賢い栄養のとり方・食べ方
• 第５章　正しいサプリメントの使い方
• 第６章　目的別、これぞあなたの勝負食

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA85903125
• ISBN:
  • 9784062724883
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 205p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.19
  • NDC9 : 780.19
• 件名:
  • BSH : スポーツ栄養学
  • BSH : 食生活
• 親書誌ID:
  • BA46155847