勝負食 : トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方

Author(s)

• 石川, 三知 イシカワ, ミチ

Bibliographic Information

勝負食 : トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方

石川三知 [著]

（講談社+α新書, 388-1B）

講談社, 2008.3

Title Transcription

ショウブショク : トップ アスリート ニ マナブ ホンバン ニ ツヨイ カシコイ タベカタ

Description and Table of Contents

Description

毎日口にするものが勝てる体を作る。機能する体は食事から。選手が証明する誰でもできる勝つ食べ方。

Table of Contents

• 第１章　スポーツと栄養の密接な関係
• 第２章　この栄養素はこんな食べ物から
• 第３章　勝つために必要な食事と食事法
• 第４章　症状別！！賢い栄養のとり方・食べ方
• 第５章　正しいサプリメントの使い方
• 第６章　目的別、これぞあなたの勝負食

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• NCID: BA85903125
• ISBN:
  • 9784062724883
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 205p
• Size: 18cm
• Classification:
  • NDC8 : 780.19
  • NDC9 : 780.19
• Subject Headings:
  • BSH : スポーツ栄養学
  • BSH : 食生活
• Parent Bibliography ID:
  • BA46155847