筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか?

Author(s)

• 谷本, 道哉 タニモト, ミチヤ
• 石井, 直方 イシイ, ナオカタ

Bibliographic Information

筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか?

谷本道哉著

（使える筋肉使えない筋肉 / 谷本道哉著, 理論編）

ベースボール・マガジン社, 2008.3

• : 新装版

Other Title

筋トレでつけた筋肉は本当に使えないのか

Title Transcription

キントレ デ ツケタ キンニク ワ ホントウニ ツカエナイ ノカ

Note

監修: 石井直方

Description and Table of Contents

Description

トレーニングが上手くなるほどスポーツが下手になる！？「使える筋肉」を手に入れるための“必勝法”大公開。

Table of Contents

• 序章　「使えない筋肉・見せかけの筋肉」ってなんだろう
• 第１章　ウエイトトレーニングが使えない筋肉をつくるメカニズム
• 第２章　「使える」強い筋肉を手に入れるには
• 第３章　競技ごとに異なる理想の体型
• 第４章　身体動作の基礎的なしくみを理解する
• 第５章　ウエイトトレーニングによる筋肥大のメカニズム
• 付録　知っておきたいスポーツ生理豆知識

by "BOOK database"

Details

• NCID: BA85951467
• ISBN:
  • 9784583100975
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 223p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• Subject Headings:
  • BSH : 筋力トレーニング
• Parent Bibliography ID:
  • BA85951412