腰痛がつらいときに読む本

著者

    • 南, 昌平 ミナミ, ショウヘイ

書誌事項

腰痛がつらいときに読む本

南昌平監修

(早わかり健康ガイド)

小学館, 2008.3

タイトル読み

ヨウツウ ガ ツライ トキ ニ ヨム ホン

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注記

奥付のシリーズ名(誤植): 早わかり健康シリーズ

内容説明・目次

内容説明

腰痛の不安の入門書。オール図解・図表で安心・心配がすぐわかる。あなたの痛み別に原因を見つけるセルフチェック付き。

目次

  • 第1章 あなたの腰痛の原因は?(腰痛セルフチェック 痛む場所、痛みの強さ、痛み方から原因を探る;なぜ腰痛が起こるのか? 腰痛は二足歩行をする人類の宿命 ほか)
  • 第2章 腰痛の原因となる病気(骨、筋肉の病気1 加齢によって骨が変形する腰椎椎間板症、腰椎椎間関節症;骨、筋肉の病気2 椎間板が飛び出す腰椎椎間板ヘルニア ほか)
  • 第3章 簡単!腰痛体操で痛みを解消(腰痛体操の目的 よい姿勢を保つ筋肉を鍛えて痛みを軽減する;悩み別おすすめコース 無理なく効果アップするには自分に合った体操を組み合わせる ほか)
  • 第4章 腰痛を楽にする生活の工夫(こんな生活が腰痛を招いている! 肥満、姿勢が悪い…ふだんの生活が腰痛の原因に;改善ポイント1 立ち方、歩き方 前を見て、かかとから着地。腰まわりの筋力もアップ ほか)
  • 第5章 腰痛の検査と治療(検査の流れ 最初は問診。痛みの起こり方を詳しく伝える;一般的な検査 触れたり動かしたりして骨や筋肉の状態を調べる ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA86073475
  • ISBN
    • 9784093043281
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    159p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 親書誌ID
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