イライラしたときに冷静になる方法

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イライラしたときに冷静になる方法

植西聡著

(扶桑社文庫, [う2-9])

扶桑社, 2008.3

タイトル読み

イライラ シタ トキ ニ レイセイ ニ ナル ホウホウ

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内容説明・目次

内容説明

イライラばかりしていると、あなたの顔は「イライラ顔」が当たり前になってしまっています。イライラは心の中にマイナスエネルギーを発生させ、不運を呼び寄せ、恋愛でも、仕事でもストレスを抱え込むことになります。何をやってもうまく行かない負のスパイラルのなかで、ぐるぐる回っているだけになってしまいます。イライラは百害あって一利なし。本書でイライラの対処法を身につけて、「イライラしない自分」になり、恋愛でも、仕事でも、幸運を手に入れましょう。

目次

  • 第1章 イライラとは何か?
  • 第2章 イライラしない考え方(対人編)
  • 第3章 イライラしない考え方(その他編)
  • 第4章 イライラする場面への対処法(対人編)
  • 第5章 イライラする場面への対処法(その他編)
  • 第6章 イライラしない自分を作ろう
  • 第7章 イライラ気分を解消する方法

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA86083377
  • ISBN
    • 9784594056292
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    225p
  • 大きさ
    16cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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