からだと心がキレイに若返るチベット体操
著者
書誌事項
からだと心がキレイに若返るチベット体操
(実用best books)
日本文芸社, [2008.3]
- タイトル別名
-
Tibetan exercise
チベット体操 : からだと心がキレイに若返る
- タイトル読み
-
カラダ ト ココロ ガ キレイニ ワカガエル チベット タイソウ
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注記
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内容説明・目次
内容説明
チベット体操は、からだと心に深く働きかける究極のアンチエイジングです。エネルギーのスポットである7つのチャクラを活性化させ、7つのポーズで若さを蘇らせます。
目次
- 第1章 からだと心がキレイに若返るチベット体操(チベット体操とは?;チベットの5つのエレメント ほか)
- 第2章 7つのチャクラに効く7つの基本ポーズ(パワーポーズ;活動力のポーズ ほか)
- 第3章 より効果を高めるアレンジポーズ(毒素を排せつし、リフレッシュ;のびやかで元気になる ほか)
- 第4章 チベットの大いなる知恵から生まれたチベタン・ヒーリング(チベタン・ヒーリング;顔のマルマ・マッサージ ほか)
「BOOKデータベース」 より