セルフ・アサーション・トレーニング : エクササイズ集

Author(s)

Bibliographic Information

セルフ・アサーション・トレーニング : エクササイズ集

菅沼憲治著

東京図書, 2008.7

Other Title

Self assertion training exercise

セルフ・アサーション・トレーニングエクササイズ集

セルフアサーショントレーニングエクササイズ集

Title Transcription

セルフ アサーション トレーニング : エクササイズシュウ

Available at  / 88 libraries

Note

参考文献: p178

Description and Table of Contents

Description

アサーティブ行動をトレーニングすることによって人生哲学は整えられる。その微調整とは、人生の棚卸しにより感情・思考・行動を検討すること。本書は、検討のアプローチを具体的に提案した。序論のＳＣＡＴは、感情を刺激し検討。第１部のＥＸＥＲＣＩＳＥは思考を刺激し検討。第２部のＦＢＲは、行動を刺激し検討している。

Table of Contents

  • はじめに　アサーティブ行動に成るために
  • 序論　ＳＣＡＴによるアサーティブ行動チェックリスト
  • 第１部　エクササイズ編（対自的コミュニケーションを鍛える；対他的コミュニケーションを鍛える；対集団的コミュニケーションを鍛える；対家族内コミュニケーションを鍛える）
  • 第２部　ロールプレイングと事例編（夫婦関係をアサーティブに変える；介護と死をアサーティブに見つめる；うつ感情をアサーティブに変える；上司とのやり取りで生じた感情をアサーティブに変える；評価を必要以上に気にせずアサーティブに伝える；自分流儀の人生を過ごす—第２部まとめ）

by "BOOK database"

Details

Page Top