セルフ・アサーション・トレーニング : エクササイズ集
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書誌事項
セルフ・アサーション・トレーニング : エクササイズ集
東京図書, 2008.7
- タイトル別名
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Self assertion training exercise
セルフ・アサーション・トレーニングエクササイズ集
セルフアサーショントレーニングエクササイズ集
- タイトル読み
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セルフ アサーション トレーニング : エクササイズシュウ
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注記
参考文献: p178
内容説明・目次
内容説明
アサーティブ行動をトレーニングすることによって人生哲学は整えられる。その微調整とは、人生の棚卸しにより感情・思考・行動を検討すること。本書は、検討のアプローチを具体的に提案した。序論のＳＣＡＴは、感情を刺激し検討。第１部のＥＸＥＲＣＩＳＥは思考を刺激し検討。第２部のＦＢＲは、行動を刺激し検討している。
目次
- はじめに アサーティブ行動に成るために
- 序論 ＳＣＡＴによるアサーティブ行動チェックリスト
- 第１部 エクササイズ編（対自的コミュニケーションを鍛える；対他的コミュニケーションを鍛える；対集団的コミュニケーションを鍛える；対家族内コミュニケーションを鍛える）
- 第２部 ロールプレイングと事例編（夫婦関係をアサーティブに変える；介護と死をアサーティブに見つめる；うつ感情をアサーティブに変える；上司とのやり取りで生じた感情をアサーティブに変える；評価を必要以上に気にせずアサーティブに伝える；自分流儀の人生を過ごす—第２部まとめ）
「BOOKデータベース」 より
