わかっちゃいるけど、痩せられない : メタボの行動経済学
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書誌事項
わかっちゃいるけど、痩せられない : メタボの行動経済学
（生活人新書, 259）
日本放送出版協会, 2008.7
- タイトル別名
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わかっちゃいるけど痩せられない
- タイトル読み
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ワカッチャ イルケド ヤセラレナイ : メタボ ノ コウドウ ケイザイガク
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内容説明・目次
内容説明
人はなぜ、太るとわかっていても食べ過ぎてしまうのか。なぜいつもダイエットを先延ばしにしてしまうのか…。メタボ克服の第一歩は、まず自分を知ることから。経済と医療の専門家が、人間の非合理的な行動を探究する「行動経済学」のアプローチで、人々が無意識のうちにハマっている「痩せられない」行動パターンを解き明かす。
目次
- はじめに 痩せられない行動の「ココロ」を探る
- 第１章 「元を取りたい」人は痩せられない！？—サンクコスト効果
- 第２章 ダイエットは太り始めがチャンス—価値関数
- 第３章 ご都合主義者は痩せられない！？—確率加重
- 第４章 ものは言いよう—フレーミング効果
- 第５章 太った仲間が多いと太る！？—ヒューリスティックバイアス
- 第６章 浮気なココロにご用心—選好の基準
- 第７章 わかっちゃいるけど、我慢できない—時間割引率
- 第８章 「脱・メタボ宣言」しよう！—コミットメント
- 第９章 メタボはこんなに損をする—コスト増と機会損失
- おわりに 人生の満足度を最大にするには
「BOOKデータベース」 より
