テニスパフォーマンスのための実践トレーニングガイド
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テニスパフォーマンスのための実践トレーニングガイド
ナップ, 2008.7
- Other Title
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Fit to play tennis : high performance training tips
テニスパフォーマンスのための実践トレーニングガイド
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テニス パフォーマンス ノ タメ ノ ジッセン トレーニング ガイド
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Note
原著第2版の翻訳
別府諸兄監訳
日本テニス協会推薦
参考文献あり
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１部 トレーニングと練習を体系的に行う
- 第２部 年間計画とピリオダイゼーションを体系的に行う
- 第３部 環境を体系的にみる
- 第４部 メンタルトレーニングを体系的に行う
- 第５部 医学的評価および身体的評価を体系的に行う
- 第６部 体力回復と外傷・障害予防を体系的に行う
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