CiNii 図書 - 痩せる食べ方 : ダイエット・クロワッサン

著者

痩せる食べ方 : ダイエット・クロワッサン

（クロワッサン : ちゃんと役立つ実用の本）

マガジンハウス, 2008.6

内容説明

クロワッサンのダイエット特集をさらに厳選。食べ方を変えるだけで、こんなに無理なく痩せられました。

体験編（リバウンドしないダイエット—６か月はかかりますが、腹八分の食事で胃は小さくなる。；いよいよダイエット結果報告—角田光代さんは、腹八分目ダイエットを６か月続けて５キロ痩せました。；あなたの食べ方を痩せる食べ方に変える。；その後、カラダを愛していますか？—痩せてみて見づいた、健康でいられることの喜び。　ほか）
実践編（１年で１０キロ痩せた、林望流おいしい低脂肪料理。；浜内千波さんの調理法で—痩せる効果のある、８つの野菜がさらにパワーアップ。；塩分とカロリーをおさえても、おいしくできる料理の工夫。；痩せやすい食材を探した結果—私は７か月で１２キロ、豆腐ごはんで痩せました。　ほか）

「BOOKデータベース」より