痩せる食べ方 : ダイエット・クロワッサン

Author(s)
Bibliographic Information

痩せる食べ方 : ダイエット・クロワッサン

(クロワッサン : ちゃんと役立つ実用の本)

マガジンハウス, 2008.6

Title Transcription

ヤセル タベカタ : ダイエット クロワッサン

Description and Table of Contents

Description

クロワッサンのダイエット特集をさらに厳選。食べ方を変えるだけで、こんなに無理なく痩せられました。

Table of Contents

  • 体験編(リバウンドしないダイエット—6か月はかかりますが、腹八分の食事で胃は小さくなる。;いよいよダイエット結果報告—角田光代さんは、腹八分目ダイエットを6か月続けて5キロ痩せました。;あなたの食べ方を痩せる食べ方に変える。;その後、カラダを愛していますか?—痩せてみて見づいた、健康でいられることの喜び。 ほか)
  • 実践編(1年で10キロ痩せた、林望流おいしい低脂肪料理。;浜内千波さんの調理法で—痩せる効果のある、8つの野菜がさらにパワーアップ。;塩分とカロリーをおさえても、おいしくできる料理の工夫。;痩せやすい食材を探した結果—私は7か月で12キロ、豆腐ごはんで痩せました。 ほか)

by "BOOK database"

Related Books: 1-1 of 1
Details
  • NCID
    BA86960882
  • ISBN
    • 9784838718825
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    175p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
Page Top